- 多选题
题干:一般资料:求助者,女性,46岁,某公司副总经理。下面是心理咨询师与求助者的一段咨询对话:心理咨询师:您好!您希望在哪些方面得到我的帮助?求助者:我最近一段时间,确切地说是两个月左右,经常控制不住自己的情绪,有时是对下属发脾气,有时是莫名其妙地紧张和担忧。心理咨询师:您能具体说说是什么原因导致您产生这样的情况吗?求助者:具体是什么原因我也说不准。其实最近我们公司的老总看我工作很辛苦,嘱咐我多注意休息,还为我增加了两个助手,让我指挥他们去做各种繁杂的事。心理咨询师:您的意思是说您最近工作的负担是减轻了。我看这是件好事啊!求助者:可是看着他们做事我总是起急,怕他们没有经验做不好,影响公司的业绩。有时我勉强控制住自己不对他们发脾气,但就会胸闷、心慌、出虚汗,手脚也不自主地颤抖。一天下来,感觉头紧脑胀,脖子僵硬。我曾经学过一点心理学,感觉自己现在的这些情况应该是心理原因引起的,所以我就到您这儿来请您帮忙了。心理咨询师:非常感谢您的信任!我能体会您的感受,也为您的情况着急。我想问您一下,您布置的工作助手们都不能很好地完成吗?求助者:也不是。布置给他们的工作基本都能完成,只是我觉得他们没有我的工作效率高、不如我做得圆满。心理咨询师:感觉您是个很追求完美的人?求助者:是。从小我的父母对我的要求就非常严格,所以我才能有今天的成就。我希望我的下属也能像我一样把所有工作完成好。您现在能理解我为什么看他们工作时总是紧张和担忧了吧?心理咨询师:是的。我现在对您的情况已经有了初步的了解。针对您的情况,我今天想先教您学会放松训练,希望您学会后每天坚持练习;另外,鉴于您现在的年龄,我建议您到医院做一下检查。
题目:下列关于“放松训练”的描述中,正确的包括( )。 - A 、放松训练是使用最广的认知技术之一
- B 、放松训练的基本假设是改变生理反应,主观体验也会随着改变
- C 、心理咨询师最好用非专业指导语
- D 、首次进行放松训练时,心理咨询师应进行示范并讲解要点
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参考答案
【正确答案:B,D】
放松训练是使用最广的行为技术之一。放松训练的基本假设是改变生理反应,主观体验也会随着改变。心理咨询师最好用专业指导语。首次进行放松训练时,心理咨询师应进行示范并讲解要点。
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