参考答案

【正确答案：D】

影响认知评价的某些因素：第一，来自童年的固定信念。在童年阶段就开始形成的某些失真的和不现实的固定信念会导致成年后的认知曲解。例如：有些家长要求自己的孩子要在各方面都表现得很成熟，把少年老成作为行为楷模，那么这个孩子自童年开始就可能会形成一种“凡事都必须做得完美无缺”的固定信念。第二，来自以往生活中的挫折和痛苦经验。所谓“一朝被蛇咬，十年怕井绳”就是一个很好的例证。第三，注意负性自动想法对认知评价的影响。自动想法是在生活事件刺激下快速进入一个人头脑中的似乎有效或真实的想法。有些自动想法很可能是不现实的或功能失调的，但人们很少静下心来思考一下自己想法的真实性或有效性，因而产生认知偏差。有关负性自动想法、认知偏差的详细内容，参见本书第二章“心理咨询技能”中“认知行为疗法”相关内容。