- 单选题有氧耐力训练般应在()HRmax。
- A 、30%~60%
- B 、30%~70%
- C 、40%~80%
- D 、40%~85%
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参考答案
【正确答案:D】
有氧耐力训练般应在40%~85%HRmax。
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- 9 【单选题】对于有氧耐力运动,如果想要达到锻炼心肺功能的目的,推荐每周运动时间为累计多少分钟()。
- A 、50~80分钟
- B 、80~100分钟
- C 、100~130分钟
- D 、150~180分钟
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- A 、正确
- B 、错误