- 单选题肌肉力量和耐力的测量：传统上用可重复 （）次以下的负荷测试力量，用可重复（）次以上的负荷测试耐力。
- A 、2； 10
- B 、3； 12
- C 、5； 15
- D 、8； 20
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参考答案【正确答案：B】
肌肉力量和耐力的测量：传统上用可重复 3次以下的负荷测试力量，用可重复12次以上的负荷测试耐力。
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- 2 【单选题】下列关于肌肉耐力测试，说法正确的是（）。
- A 、给定速度、重复抗阻力动作的频率
- B 、给定次数、重复抗阻力动作的频率
- C 、给定频率、重复抗阻力动作的次数
- D 、给定频率、重复抗阻力动作的速度
- 3 【单选题】下列关于肌肉耐力测试，说法正确的是（）。
- A 、给定速度、重复抗阻力动作的频率
- B 、给定次数、重复抗阻力动作的频率
- C 、给定频率、重复抗阻力动作的次数
- D 、给定频率、重复抗阻力动作的速度
- 4 【单选题】肌肉力量和耐力的测量：传统上用可重复（）次以下的负荷测试力量，用可重复（）次以上的负荷测试耐力。
- A 、2；10
- B 、3；12
- C 、5；15
- D 、8；20
- 5 【多选题】有氧和耐力运动量的测量包括（）。
- A 、肌肉力量测量
- B 、肌肉耐力测量
- C 、心率
- D 、代谢当量
- E 、主观用力程度分级
- 6 【多选题】肌肉耐力测定指标包括（）。
- A 、肌肉强度
- B 、承受重量
- C 、承受时间
- D 、承受压力
- E 、重复次数
- 7 【单选题】肌肉收缩的直接能量来源是（）。
- A 、ADP
- B 、ATP
- C 、AFP
- D 、CP
- 8 【单选题】肌肉力量和耐力锻练的强度应能维持对肌肉的一定刺激，推荐每周（）天，每次（）分钟。
- A 、1～2、10～15
- B 、1～3、10～15
- C 、2～3、10～15
- D 、1～3、15～20
- 9 【判断题】肌肉训练可同时增强肌肉力量和耐力，但两者之间没有严格比例关系（）。
- A 、正确
- B 、错误
- 10 【单选题】以锻炼肌肉力量为目的,应采用的运动是（）。
- A 、身体平衡练习
- B 、累计尽量多的能量消耗
- C 、中等以上的有氧耐力运动
- D 、大肌群抗阻力训练
- E 、关节柔韧性练习
