- 单选题在从事适中的运动中，人的目标心率应为最大心率的（）。
- A 、0%～50%
- B 、45%～60%
- C 、50%～60%
- D 、50%～70%
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参考答案【正确答案：C】
在从事适中的运动中，人的目标心率应为最大心率的50%～60%。
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- C 、跳绳
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- A 、A130
- B 、150
- C 、170
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- A 、步行
- B 、爬山
- C 、跳绳
- D 、跳舞
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- A 、可通过电动门和四肢动脉直接测量
- B 、以个体运动时的平均心率计算
- C 、也称为靶心率
- D 、运动时的心率
- E 、作为训练时运动强度的监测指标
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- A 、步行
- B 、爬山
- C 、跳绳
- D 、跳舞
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- A 、耐力性运动
- B 、力量性运动
- C 、故松性运动
- D 、治疗矫正性运动
- E 、有氧运动
- 7 【多选题】运动处方中的运动项目包含（）。
- A 、耐力性运动
- B 、力量性运动
- C 、放松性运动
- D 、治疗矫正性运动
- E 、有氧运动
- 8 【单选题】运动后最大心率一般是指年龄加运动后每分钟心率不超过（）次/分。
- A 、130
- B 、150
- C 、170
- D 、190
- 9 【单选题】下列哪些运动方式更适合心血管病患者（）。
- A 、游泳
- B 、爬山
- C 、步行
- D 、跳绳
- E 、跳舞
- 10 【判断题】心率作为训练时运动强度的监测指标称为目标心率或称靶心率。
- A 、正确
- B 、错误
