参考答案

积极关注，就是咨询师对求助者言语和行为的积极、光明、正性的方面予以关注，从而使求助者拥有积极的价值观，拥有改变自己的内在动力。积极关注不仅有助于建立良好的咨询关系，促进沟通，而且本身就具有咨询效果。尤其是对那些自卑感强或因面临挫折而“一叶障目不见泰山”者，咨询师的积极关注往往能帮助他们深化自我认识，全面、客观、准确地认识自己的内部和外部世界，并看到自己的长处、光明面和对未来的希望，从而树立起信心，激发其前进的内在动力，帮助求助者挖掘自身的潜能，促进其向咨询目标前进。
有效地使用积极关注，应当注意以下几点：
(1)积极关注就是辩证、客观地看待求助者
求助者往往带着自己扭曲的认知、消极的行为模式、负性的情绪等前来咨询，咨询师也许不需要做额外的工作就很容易观察体验到求助者消极、灰暗、负性的一面；而求助者积极、光明、正性的一面往往需要咨询师挖掘。
(2)积极关注就是帮助求助者辩证、客观地看待自己
很多求助者由于各方面因素只看到自己存在的问题、失败、缺点和不足等，并把它们放大，深陷其中而难以自拔，而看不见自己的优点和长处。积极关注就是咨询师帮助求助者深化对自我的认识，从只注意失败、缺点和不足转移到客观、全面、准确地认识自己，帮助求助者挖掘自身积极、光明、正性的内容，发现自己的优点、长处，和所拥有的资源。
(3)避免盲目乐观。有些咨询师片面理解积极关注的含义，表现出对求助者的过分乐观。咨询师的工作就是针对求助者的实际问题，客观地引导求助者认识、分析其现有的不足，同时帮助求助者深化认识，认识到其拥有的资源。
(4)反对过分消极。咨询的本质是给人以支持、鼓励和帮助，促使求助者在困境中崛起，消除迷茫，减轻或消除痛苦。因此，咨询师应始终立足于给人以光明、希望与力量。
(5)立足实事求是。积极关注应建立在求助者客观实际的基础上．不能无中生有，否则求助者会觉得咨询师是在用虚言安慰自己，是咨询师无能的表现，这样的积极关注会适得其反。咨询师应善于发掘求助者身上的闪光点。咨询师不但要关注求助者的潜力和价值，还应该帮助求助者多关注自己的积极、光明、正性的方面，这正是建立对求助者乐观态度的基础。
促进求助者自我发现与开发潜能，达到心理健康的全面发展，是咨询的最高目标。咨询师应把积极关注贯穿于整个咨询过程。