- 单选题关于运动强度注意事项中提到，运动不应该竭尽全力，如果是中年人，可以先用（）的最大心率。
- A 、30%～40%
- B 、40%～50%
- C 、50%～55%
- D 、50%～67%
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参考答案【正确答案：D】
关于运动强度注意事项中提到，运动不应该竭尽全力，如果是中年人，可以先用50%～67%的最大心率。
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- A 、锻炼中应注意量力而行、循序渐进
- B 、在锻炼中要采取必要的保护措施
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- A 、锻炼中应注意量力而行、循序渐进
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- C 、应掌握发生意外时的应急处罝技能
- D 、要学习安全注意事项
- E 、要学习自我监测运动中不适症状方法
- 6 【多选题】为保证运动安全，须注意（）。
- A 、锻炼中应注意量力而行、循序渐进
- B 、在锻炼中要采取必要的保护措施
- C 、应掌握发生意外时的应急处置技能
- D 、要学习安全注意事项
- E 、要学习自我监测运动中不适症状方法
- 7 【单选题】中等强度的运动干预相当于自觉运动强度的级别是（）。
- A 、16-17区间
- B 、11-14区间
- C 、15-16区间
- D 、9-10区间
- E 、6-8区间
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- C 、9~10
- D 、11~12
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- 9 【单选题】关于运动强度注意事项中提到，运动不应该竭尽全力，如果是中年人，可以先用（）的最大心率。
- A 、30%～40%
- B 、40%～50%
- C 、50%～55%
- D 、50%～60%
- E 、50%～70%
- 10 【单选题】高血压患者的运动强度应达到最大心率的（）。
- A 、30%-50%
- B 、50%-60%
- C 、50%-70%
- D 、60%-70%
- E 、70%-80%
