- 单选题柔韧性练习至少每周2~3天，缓慢拉伸大肌肉群，静力拉伸保持（）秒。
- A 、10
- B 、10~30
- C 、20?30
- D 、30
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参考答案【正确答案：B】
柔韧性练习至少每周2~3天，缓慢拉伸大肌肉群，静力拉伸保持10~30秒。
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- B 、不超过25g、不超过10g
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- A 、100
- B 、120
- C 、150
- D 、180
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