- 多选题一个平常很少运动的人开始锻炼时需要注意()。
- A 、健康状况
- B 、运动意外的风险
- C 、运动量
- D 、运动进度
- E 、安全注意事项

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【正确答案:A,B,C,D,E】
一个平常很少运动的人开始锻炼时需要注意:健康状况、运动意外的风险、运动量、运动进度、安全注意事项。

- 1 【单选题】一个正常人安静时的正常心率是()。
- A 、170~ 180次/分钟
- B 、100~ 135次/分钟
- C 、60~ 100次/分钟
- D 、40~ 80次/分钟
- 2 【多选题】运动养生的主要目的是()。
- A 、活动筋骨
- B 、形神合一
- C 、静心宁神
- D 、节欲葆精
- E 、疏通气血
- 3 【单选题】运动后最大心率一般是指年龄加运动后每分钟心率不超过()次/分。
- A 、A130
- B 、150
- C 、170
- D 、190
- 4 【单选题】一个正常人的平均日常心率是/分钟()跳。
- A 、70-80
- B 、55-65
- C 、80-85
- D 、50-60
- 5 【单选题】一个正常人安静时的正常心率是()。
- A 、170~180次/分钟
- B 、100~135次/分钟
- C 、60~100次/分钟
- D 、40~80次/分钟
- 6 【多选题】关于运动养生的主要目的是()。
- A 、活动筋骨
- B 、形神合一
- C 、静心宁神
- D 、节欲葆精
- E 、疏通气血
- 7 【多选题】运动养生的主要目的是()。
- A 、活动筋骨
- B 、形神合一
- C 、静心宁神
- D 、节欲葆精
- E 、疏通气血
- 8 【单选题】运动应符合三个条件,即(),这样的运动才能吸引人坚持下去。
- A 、安全、效果好、有趣
- B 、省时、省钱、好玩
- C 、简单、容易、有效果
- D 、安全、容易学、有趣
- 9 【单选题】运动应符合三个条件,即(),这样的运动才能吸引人坚持下去。
- A 、安全、效果好、有趣
- B 、省时、省钱、好玩
- C 、简单、容易、有效果
- D 、安全、容易学、有趣
- 10 【单选题】运动后最大心率一般是指年龄加运动后每分钟心率不超过()次/分。
- A 、130
- B 、150
- C 、170
- D 、190