- 多选题老年人的身体活动目标是（）。
- A 、改善心肺功能
- B 、保持肌肉力量
- C 、减少身体脂肪蓄积
- D 、减低跌倒发生风险
- E 、调节心理平衡
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参考答案【正确答案：A,B,C,D,E】
老年人的身体活动目标是改善心肺功能、保持肌肉力量、减少身体脂肪蓄积、减低跌倒发生风险、调节心理平衡。
您可能感兴趣的试题- 1 【单选题】老年人身体活动的目的主要是（）。
- A 、改善心肺功能
- B 、降低体脂肪
- C 、预防慢性病
- D 、提高身体素质
- 2 【单选题】老年人身体活动的目的主要是（）。
- A 、改善心肺功能
- B 、降低体脂肪
- C 、预防慢性病
- D 、提高身体素质
- 3 【单选题】老年人身体活动内容不包括（）。
- A 、步行
- B 、举重
- C 、哑铃
- D 、舞蹈
- 4 【单选题】老年人身体活动的目的主要是（）。
- A 、改善心肺功能
- B 、降低体脂肪
- C 、预防慢性病
- D 、提高身体素质
- 5 【单选题】关于老年人身体活动应注意的事项，叙述错误的是（）。
- A 、患有慢性病老年人，应与医生一起制定运动处方
- B 、老年人宜参加个人熟悉并有兴趣的运动项目
- C 、老年人参加运动期间，应定期做医学检查和随访
- D 、合并有骨质疏松的老年人，应鼓励进行高冲击性的活动
- E 、运动中，体位不宜变换太快
- 6 【多选题】老年人身体活动注意事项包括（）。
- A 、患有慢性病且病情不稳定的情况下，应与医生一起制定运动处方
- B 、为老年人编排的锻炼程序和体操，应注意动作简单，便于学习和记忆
- C 、运动中体位不宜变化太快，以免发生体位性低血压
- D 、台并有骨质疏松症和下肢骨关节病的老年人，不宜进行高冲击性的活动，如跳绳、跳高和举重等
- E 、老年人在服用某些药物时，应注意药物对运动反应的影响
- 7 【多选题】关于老年人身体活动的建议正确的是（）。
- A 、不推荐老年人进行抗阻力活动
- B 、老年人身体活动推荐量与成年人基本一致
- C 、老年人的身体活动宜量力而行
- D 、体质差的老年人，更应强调活动达到中等强度
- E 、老年人身体活动健康获益比成年少
- 8 【单选题】促进身体活动的主要目标是（）。
- A 、节省交通费用
- B 、增加体力消耗
- C 、减肥
- D 、鼓励公众在日常生活中积极参加各种体力活动
- E 、以上皆不是
- 9 【单选题】成年人每天身体活动可累计,但建议每次至少达到（）。
- A 、5min
- B 、6min
- C 、8min
- D 、10min
- E 、20min
- 10 【单选题】老年人身体活动的目的主要是（）。
- A 、改善心肺功能
- B 、降低体脂肪
- C 、预防慢性病
- D 、提高身体素质
