- 单选题目前建议身体活动应达到（），频度应到每周（）。
- A 、中等及以上 4-6天
- B 、中等 3-5天
- C 、中等及以上 3-5天
- D 、中等 4-6天
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参考答案【正确答案：C】
目前建议身体活动应达到中等及以上，频度应到每周3-5天。
您可能感兴趣的试题- 1 【多选题】适度的身体活动时间为（）。
- A 、平均每天30分钟
- B 、平均每周150分钟
- C 、平均每次30分钟
- D 、每次时间不明
- E 、每次时间根据强度确定
- 2 【单选题】成人每次身体活动时间建议至少应达到（）。
- A 、10分钟
- B 、30分钟
- C 、60分钟
- D 、90分钟
- 3 【单选题】当心率达到最大心率的（）时，身体活动水平则达到中等强度（）。
- A 、50%-60%
- B 、60%-75%
- C 、50%-70%
- D 、60%-80%
- 4 【单选题】成年人建议每次活动时间应达到（）。
- A 、10分钟
- B 、20分钟
- C 、30分钟
- D 、40分钟
- 5 【单选题】我国成年人身体活动指南建议成年人每日身体活动量为（）。
- A 、2-3千步当量
- B 、10-20千步当量
- C 、6-10千步当量
- D 、3-5千步当量
- E 、20-30千步当量
- 6 【多选题】老年人的身体活动目标是（）。
- A 、改善心肺功能
- B 、保持肌肉力量
- C 、减少身体脂肪蓄积
- D 、减低跌倒发生风险
- E 、调节心理平衡
- 7 【单选题】成人毎次身体活动时间建议至少应达到（）。
- A 、10分钟
- B 、30分钟
- C 、60分钟
- D 、90分钟
- 8 【多选题】关于老年人身体活动的建议正确的是（）。
- A 、不推荐老年人进行抗阻力活动
- B 、老年人身体活动推荐量与成年人基本一致
- C 、老年人的身体活动宜量力而行
- D 、体质差的老年人，更应强调活动达到中等强度
- E 、老年人身体活动健康获益比成年少
- 9 【单选题】成年人每天身体活动可累计,但建议每次至少达到（）。
- A 、5min
- B 、6min
- C 、8min
- D 、10min
- E 、20min
- 10 【多选题】适度的身体活动时间为（） 。
- A 、平均每天30分钟
- B 、平均每周150分钟
- C 、平均每次30分钟
- D 、每次时间不明
- E 、每次时间根据强度确定
