- 阅读理解B
题干：Experttipstohelpyoucopewithabadeconomy,andincreaseyourburstsofhappinessthroughouttheday.SonjaLyubomirsky,authorofTheHowofHappiness:AScientificApproachtoGettingtheLifeYouWanthasresearchedthescienceofhappinessforyears.Herearehertipstohelpyoucopewithabadeconomy,andincreaseyourburstsofhappinessthroughouttheday.1.（）Youdon’tneedanexperttotellyouthatrelationshipsarecriticaltohappiness.Notbeingthebread-winneranymoreornotbeingabletofulfillyourkid’sneedscanweighdownhardonyourfamilylife.Butthetrickistostopfeelingguiltyandfocusonnurturingyourlovedones.“Iwasatapsychologyconferencewhereanexpertwastalkingabouttheeffectsofthiseconomyonfamiliesandhowparentscan’taffordtobuytheirkidsluxuriesliketoysanymore,”saysSonjaLyubomirsky.“Butwhattheydon’trealizeisthatkidsdon’tcareabouttoys—whattheycareaboutisparentsbeinggrumpyandtakingitoutonthem.”2.（）Nowmorethaneverweneedeachothertosurvive.Lyubomirskyfoundthatdoinggoodthingsforfriends,family,orstrangerscanmakeyouhappier.Thinkofpractical,everydaygesturesthatcanmakesomeone’slifealittlebiteasier.Forexample,Lyubomirskysays,“Maybenowmanyofuscan’taffordtotakeacabtotheairport,sooffertogiveafriendaride.”3.（）“Youcouldspendalotoftimeruminating,”saysLyubomirsky.“Butthatjustmakesyoufeelevenmorepessimistic,moreoutofcontrol,andeffectsyourselfesteem.Yourrelationshipswillsufferandyourjobperformancewillsuffer.”Getridofpessimism.Oneofthemosteffectivewaystocopewhenthingsaredifficultistoadoptapositivethinkingstrategy.“WhatcanIlearnfromthis?Timesaretough,I’vebeenfurloughedatwork,butIcanspendmoretimewiththekids,adoptanewhobby,orlearnanewsetofskills.”4.（）“Ifyoufindahappypersonyouwillfindaproject,”saysLyubomirsky.“Happypeopleallhavegoalstheycareabout.”Commityourselftoaproject—whetheritisabusinessyouwanttostartoradanceyouwanttolearn.Butit’salsoimportanttoremembertobeflexibleinthesetimes.Don’tgetfrustratedifcircumstancesarestoppingyoufrommeetingyourgoals.Adoptandchange!“Ifyourspousehaslosttheirjobyoumighthavetochangeyourgoal,”saysLyubomirsky.“Oryoumighthavetolearnawholenewskillforanewjob.”5.（）Whentimesaretough,it’seasytogetskipyourregularworkoutsinfavorofmopinginfrontoftheTVandeatingabagofchips.Yourthinkingis“Ihavemoreimportantthingstoworryaboutrightnowthanlookinggood.”Butcarveoutasmallpartofyourdaytogiveyourbodysometenderlovingcare.Itwillgoalongwayinboostingyourhappiness.“Evenifyoucan’taffordtogotothegym,”Lyubomirskysays,“taketimeouttoexerciseathomeormeditate.”
题目：（3） - A 、Pick a goal and be flexible
- B 、Find a new friend
- C 、Take care of your body
- D 、Avoid over-thinking
- E 、Practice acts of kindness
- 、Focus on your relationships
- 、Try to fulfill your kid’s needs
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参考答案【正确答案：D】
本段指出：你可以花好多时间进行沉思，但那只会使你更加悲观，更难自我控制，从而影响你的自信心。你的人际关系也将不好，工作上也表现平平。”摆脱这种悲观。应对困难时期最有效的方法之一是采取积极、正面的思考方略。由此可见，本段重点探讨人们不要过度思考，要积极面对生活和工作带来的压力，故D是本段的标题。
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