参考答案

【正确答案：A,B,C,D】

诊室训练

第一，求助者在进餐后30分钟方可开始训练。训练前不应饮酒、茶、咖啡等刺激性饮料。

第二，求助者取仰卧位，两手臂自然平放于身体两侧，枕头的高低应利于颈部肌肉的放松。

第三，安放电极。

第四，测肌电水平的基线值。

第五，反馈训练。

第六，再次进行诊室治疗前，咨询师要和求助者交谈（约5分钟），了解求助者进行诊室训练的体验，并查看求助者家庭训练的记录，肯定求助者的治疗效果，增强求助者通过非药物治疗战胜疾病的信心。

第七，待求助者初步掌握放松技巧后，咨询师可让求助者变换体位（如坐位或站立）、进行双向训练（如闭目冥思、回想快乐往事或连续心算、回忆痛苦经历）等，在不同背景下继续进行训练，以增强求助者的自我控制能力。

第八，疗程安排：每次训练30分钟，第一周1~2天1次，第二周起可每周2次，共4~8周。因个体差异，疗程以能掌握本治疗的技术为度。