以下是面试人力资源和行政管理职位的建议：

1. 了解公司和职位：在面试之前，了解公司的背景、文化和业务，以及该职位的职责和要求。这样可以更好地准备自己的答案，并且表现出对公司和职位的兴趣和热情。

2. 准备答案：准备一些常见的面试问题的答案，例如“你为什么对这个职位感兴趣？”“你的优势是什么？”“你如何解决冲突？”等等。这样可以让你更加自信地回答问题，并且让面试官对你的能力和经验有更好的了解。

3. 展示沟通和协作能力：人力资源和行政管理职位需要与不同的人打交道，因此沟通和协作能力非常重要。在面试中，展示你的沟通技巧和协作能力，例如如何处理团队中的冲突，如何与员工和管理层进行有效的沟通等等。

4. 展示管理能力：人力资源和行政管理职位需要具备管理能力。在面试中，展示你的管理能力，例如如何管理团队，如何制定计划和目标，如何评估员工绩效等等。这些都是展示你的领导能力和管理技能的好机会。

5. 展示解决问题的能力：在人力资源和行政管理职位中，解决问题的能力非常重要。在面试中，展示你的解决问题的能力，例如如何解决员工的问题，如何制定政策和流程，如何处理紧急情况等等。

6. 展示自我学习和发展的能力：人力资源和行政管理职位需要不断学习和发展。在面试中，展示你的自我学习和发展的能力，例如如何学习新技能和知识，如何参加培训和研讨会，如何与同行进行交流等等。这样可以让面试官知道你有持续发展的意愿和能力。

希望这些建议能够帮助你在面试人力资源和行政管理职位时更加成功。