- 单选题从维持体重的角度考虑，建议总的能量消耗达到毎周（）kcal，肌肉力量和时力锻炼的强度应能维持对肌肉的一定刺激，推荐毎周（）天，毎次（）分钟。
- A 、1500—2000kcal2—3天 15—20分钟
- B 、1500—2000kcal1—2天 15—20分钟
- C 、1500—1800kcal2—3天 15—18分钟
- D 、1500—1800kcal1—2天 15—18分钟
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参考答案【正确答案：A】
从维持体重的角度考虑，建议总的能量消耗达到毎周1500—2000kcal，肌肉力量和时力锻炼的强度应能维持对肌肉的一定刺激，推荐毎周2—3天，毎次15—20分钟。
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- C 、相对运动强度达到大强度
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- B 、身体活动
- C 、活动量
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- A 、能量摄入与消耗达到正平衡
- B 、能量摄入与消耗达到负平衡
- C 、相对运动强度达到大强度
- D 、尽可能多的增加运动量
- 5 【多选题】人体能量消耗途径主要包括（）。
- A 、基础代谢
- B 、饮食摄入量
- C 、身体活动
- D 、食物生热效应
- E 、活动量
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- B 、1～3、10～15
- C 、2～3、10～15
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- A 、35%~45%
- B 、45%~60%
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- D 、50%~60%
- E 、40%~60%
- 9 【单选题】从锻炼心肺功能的角度考虑,强调相对运动强度达到中等程度以上，从维持体重的角度考虑,强调（）。
- A 、运动量及运动的时间
- B 、能量消耗达到负平衡
- C 、能量消耗达到正平衡
- D 、肌力训练及柔韧性练习
- E 、总的能量消耗量
- 10 【判断题】体力活动是机体能量消耗的主要部分。（）
- A 、正确
- B 、错误
