参考答案

【正确答案：B,D】

非理性信念主要有三个特征：绝对化的要求，过分概括化和糟糕至极。绝对化要求是指个体以自己的意愿为出发点，认为某一事物必定会发生或不会发生的信念，这种特征通常是与“必须”和“应该”这类词联系在一起。以偏概全是一种过分概括化的不合理的思维方式，“想，但很难改变，而且我讨厌她。”求助者只因为母亲的一点不足就认为她很难改变，是以偏概全的体现；糟糕至极是一种对事物的可能后果非常可怕、非常糟糕、甚至是一种灾难性的预期的非理性观念，“还有比这更糟糕的吗？”是“糟糕至极”这一不合理信念的表现。