- 单选题有助于体重的控制的运动量（）。
- A 、累计尽量多的能量消耗，关节柔韧性练习身体平衡练习
- B 、累计尽量多的能量消耗，中等以上的有氧耐力运动，关节柔韧练习
- C 、中等以上的有氧耐力运动，大肌群抗阻力训练，身体平衡练习
- D 、累计尽量多的能量消耗，中等以上的有氧耐力运动，大肌群抗阻力训练
- E 、大肌群抗阻力训练，关节柔韧性练习，身体平衡练习
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参考答案【正确答案：D】
有助于体重的控制的运动量累计尽量多的能量消耗，中等以上的有氧耐力运动，大肌群抗阻力训练。
您可能感兴趣的试题- 1 【多选题】在进行有氧运动进行体重控制时，女士的最大心率不应该超过（）。
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- C 、DVD录像
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- A 、累计尽量多的能量消耗关节柔韧性练习身体平衡练习
- B 、累计尽量多的能量消耗中等以上的有氧耐力运动关节柔韧性练习
- C 、中等以上的有氧耐力运动大肌肉群抗阻力训练身体平衡练习
- D 、累计尽量多的能量消耗中等以上的有氧耐力运动大肌肉群抗阻力训练
- 4 【多选题】在进行有氧运动进行体重控制时，王女士的最大心率不应该超过（）。
- A 、185次
- B 、175次
- C 、195次
- D 、165次
- E 、150次
- 5 【单选题】有助于体重的控制的运动量（）。
- A 、累计尽量多的能量消耗，关节柔韧性练习、身体平衡练习
- B 、累计尽量多的能量消耗，中等以上的有氧耐力运动，关节柔韧练习
- C 、中等以上的有氧耐力运动，大肌群抗阻力训练，身体平衡练习
- D 、累计尽量多的能量消耗，中等以上的有氧耐力运动，大肌群抗阻力训练
- E 、大肌群抗阻力训练，关节柔韧性练习，身体平衡练习
- 6 【多选题】在进行有氧运动进行体重控制时，王女士的最大心率不应该超过（）。
- A 、185次
- B 、175次（220-年龄）
- C 、195次
- D 、165次
- E 、150次
- 7 【单选题】在进行有氧运动进行体重控制时，王女士的最大心率不应该超过（）。
- A 、185次
- B 、175次
- C 、195次
- D 、165次
- E 、150次
- 8 【单选题】为了帮助王女士控制体重，最适合发给他的传播资料是（）。
- A 、海报
- B 、横幅
- C 、DVD录像
- D 、招贴画
- E 、控制体重知识的小册子
- 9 【单选题】有助于体重控制的运动是（）。
- A 、累计尽量多的能量消耗，关节柔韧性练习，身体平衡练习
- B 、累计尽量多的能量消耗，中等以上的有氧耐力运动，关节柔韧性练习
- C 、中等以上的有氧耐力运动，大肌群抗阻力训练，身体平衡练习
- D 、累计尽量多的能量消耗，中等以上的有氧耐力运动，大肌群抗阻力训练
- E 、大肌群抗阻力训练，关节柔韧性练习，身体平衡练习
- 10 【单选题】为控制成年肥胖者的体重，每天活动量至少应达到（）。
- A 、20千步当量
- B 、5千步当量
- C 、10千步当量
- D 、30千步当量
- E 、8千步当量
