（4）腰围的规范测量方法（软带尺）：受检者身体直立，腹部放松，两臂自然下垂，双足并拢。

测量者立于受检者正前方，以腋中线肋弓下缘和锵崎连线中点的水平位置为测量点（通常测量腰部最细的部分），用皮尺轻贴皮肤，经双侧测量点，勿压入软组织，在平静呼气末读数。

BMI计算方式:体质指数BMI=体重kg+身高m2中国成人判断超重和肥胖程度的界限值BMI18.5-23kg/m2为体重正常24.0-27.9kg/m2为超重，≥28kg/m2为肥胖。使用注意事项:并不是每个人都适用BMI，如未满18岁、运动员、正在做重量训练怀孕或哺乳期、身体虚弱或久坐不动的老人等不宜用BMI测量。

目前公认腰围是衡量脂肪在腹部蓄积（即中心性肥胖）程度的最简单、实用的指标。

男性腰围≥85cm，女性≥80cm判断患肥胖相关疾病的危险性增加。

脂肪在身体内的分布，尤其是腹部脂肪堆积的程度，与肥胖相关性疾病有更强的关联。

在BMI并不太高者，腹部脂肪增加（腰围大于界值）似乎是独立的危险性预测因素。

因此，同时使用围度法和体重指数可以更好地估计与多种相关慢性病的关系。

WHR指数=腰围/臀围；男性: WHR≥0.9；女性：WHR≥0.8，为中心性肥胖；WHR与体脂量及各种疾病的研究：WHR与内脏脂肪、年龄（肥胖与非肥胖）CT测得的腹部脂肪面积、 冠心病、高血脂症、高血压、糖尿病和心血管系统病死率等相关。