下载亿题库APP
联系电话:400-660-1360
请谨慎保管和记忆你的密码,以免泄露和丢失
请谨慎保管和记忆你的密码,以免泄露和丢失
降薪、裁员这样的词语,在每个职场人的大脑里,原本就容易触动管理生存恐惧感的神经区域。那么恐惧真是一无是处吗?恐惧情绪驱动人类去检讨有什么事影响到了生存,于是可以迅速调整学习。
有许多人并不懂得如何运用自己的情绪,而只是任由自己沉浸其中。学习调节自己的情绪习惯,建议你在裁员危机真的到来前做一下心理检查,找找自己的问题,不要等到你“没钱、没时间、有问题”时才找人帮,要知道,最好的治疗其实就是提前预防。那么都有把哪些方法可以起到提前预防的作用呢?和帮考网一起看看吧!
想办法令自己开心
当精明的老板们决定裁员时,他们会优先选择那些能力不强以及工作不开心的员工,因为老板们会担心这种不开心的情绪传染给其他员工。
情绪不是用来压抑和发泄的,而是要拿来运用的。
英国科学家在研究中发现,心情愉悦时人体能分泌更多的安非他命,使人更加快乐健康,其实哪 怕只是伸懒腰的小动作,也能在保持愉快情绪上有帮助。
一般人误以为负面情绪来自于外在压力,而情绪疾病只有性格懦弱或者钻牛角尖的人才有,其实情绪只与你的大脑有关,大脑由亿万个神经细胞连接,组成一个像巨型蜘蛛网的信息网络,脑内分泌的血清素、去甲肾上腺激素和多巴胺,负责调节情绪、思维、动力和睡眠,当这些物质失去平衡时,就会产生进一步的情绪疾病。
你可以做的是,多些让自己回忆那些经历的开心事情,也许你开始发现有了更多的工作动力和创意。你无法决定老板是否裁掉你,但你可以努力把被裁的可能性降低。
停下来看看生命中的存货
如果有天你被老板单独叫到办公室,面前摆着两个大信封。老板先高度赞扬了你的工作,然后和颜悦色地说,这里一封是辞职信,一封是解雇信,你会选择哪一封呢?
不管选哪一封,你都知道,接下来你要失业了。
被裁后的第一件事,是要深吸一口气,先让你急促的节奏在这一刻停下来。你需要停下来看看生命中还有哪些“存货”,
第一是还有多少钱,能支持你多久的生活,因为这个直接影响心情;
第二,是看看身边有多少朋友和亲人在支持你,如果不知道就打电话问他们吧。那些听到你失业消息说“改天我请你喝茶的”,也许不是真正支持你的人。因为改天也许永远不知是哪天。而这些支持,除了能在精神上温暖你,更能让你知道有多少人支援你寻找机会。
最后一点是检讨自己的能力,如果发现自己技能有缺陷的就要设法整合技能,投资多少钱都好,都不要省,做个精明的决定。如果能找到好的心理教练,真的可以帮助你的,不要犹豫去跟他学习,当你慢慢地走过人生这个阶段时,你发现你又有了进一步的修养和技术。
以上就是帮考网为大家分享的全部内容了,希望小伙伴们能够继续努力,相信最后一定会取得好成绩的。关注帮考网,还有更多有关考试咨询在等着你!
一级人力资源管理师考试的难易程度如何?:一级人力资源管理师考试的难易程度如何?一级是最高的等级。一级人力资源管理师的考试肯定还是有一定的难度的,但是只要在考前发挥主观能动性,掌握考试的重点和难点,想要顺利通过考试还是很容易的,要相信,付出和回报是呈正比。
三级人力资源管理师考试难易程度如何?:三级人力资源管理师考试难易程度如何?三级考的内容会比较细,需要对书本很多的知识面要了解全面,需要记忆的东西较多,当然也就需要花费一定的功夫。但是因为三级是入门级考试,相对通关率是很高的。
如何高效率学习人力资源管理师课程?:如何高效率学习人力资源管理师课程?总览全局,搭建框架;跟着精讲课精读课本;重点突破,题海战术;经过精读解读,知识点基本都见过,这个阶段要解决熟练问题。第四步:1. 准备好心态,会的题如何答,不会的题如何发挥,考前要想好考试的时间分配。2. 点题课程,做好总结,把重点知识点梳理一遍,看看哪些没掌握,查漏补缺。
2020-06-08
2020-06-08
2020-06-08
2020-06-08
2020-06-08
微信扫码关注公众号
获取更多考试热门资料