您好！理解您在上班期间想要高效学习注会（注册会计师）的需求。以下是一些建议，希望能帮助您更好地安排工作和学习：

1. 时间管理：
- **制定计划：** 提前规划好每天的学习时间和目标，利用工作日的碎片时间，如午休前后、下班后等。
- **合理分配：** 不要因为学习影响到正常的工作，保持工作与学习的平衡。

2. 学习方法：
- **分块学习：** 将学习内容分成小块，每次专注于一个小部分，有助于提高学习效率。
- **利用在线资源：** 百度知道、知乎、会计论坛等平台有很多优质的学习资源，可以下载相关资料打印出来，在空闲时阅读。
- **互动学习：** 可以和同样在备考的同事或朋友组成学习小组，利用休息时间互相讨论和解答疑惑。

3. 实践应用：
- **结合实际工作：** 尽量将学到的知识应用到实际工作中，通过实践加深理解。
- **案例分析：** 通过分析实际案例来理解会计原理，这比单纯看书更有效。

4. 注意事项：
- **保持专注：** 在学习时避免被工作或其他事情打断，保持专注可以提高学习效率。
- **适时休息：** 劳逸结合，适当的休息有助于提高学习效果。

请记住，虽然注册会计师的学习是一个长期且艰苦的过程，但合理安排时间，选择合适的学习方法，持之以恒，您一定能够取得好的成果。希望这些建议对您有所帮助！祝您学习顺利！