怎样合理安排一日三餐的营养食谱
1 回答阅读 10553
一天下来使我很苦恼的就是明天应该怎样安排家人的营养三餐，要买什么菜来合理搭配才是最好的？...一天下来使我很苦恼的就是明天应该怎样安排家人的营养三餐，要买什么菜来合理搭配才是最好的？展开brbrimgsrchttpsp.ssl.qhimg.comt015672fbb33126fc8c.jpg
最佳回答
早餐：高蛋白+全谷物；午餐：蔬菜+瘦肉+适量主食；晚餐：清淡+低脂+高纤维。均衡搭配，多喝水，适量运动。
声明：本文内容由互联网用户自发贡献自行上传，本网站不拥有所有权，未作人工编辑处理，也不承担相关法律责任。如果您发现有涉嫌版权的内容，欢迎发送邮件至：service@bkw.cn 进行举报，并提供相关证据，工作人员会在5个工作日内联系你，一经查实，本站将立刻删除涉嫌侵权内容。