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熟燕麦和生燕麦营养价值差别大么 熟燕麦和生燕麦营养价值差别大么
希望详细点最好能给我几个好的牌子我要的是熟燕麦就是可以用开水直接泡的因为在学校没条件也没时间煮燕麦吃
bianbaikuai1回答 · 6800人浏览6800人浏览 · 0 收藏
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新兵答主 04-02 TA获得超过5392个赞 2023-04-02 05:35
熟燕麦和生燕麦的营养价值基本相同,但是熟燕麦的口感更软糯,易于消化,更容易吸收其中的营养成分。此外,熟燕麦的热量比生燕麦稍微高一些,因为在煮熟的过程中,燕麦吸收了一些水分,导致其重量增加,而热量也会相应增加。但是,这种差别并不是很大,熟燕麦和生燕麦都是非常健康的食品,可以作为营养丰富的早餐或加入到其他食品中。

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