2025年健康管理师《操作技能考核》考试共100题，分为单选题和多选题。小编为您整理精选模拟习题10道，附答案解析，供您考前自测提升！

1、从维持体重的角度考虑，建议总的能量消耗达到毎周（）kcal，肌肉力量和时力锻炼的强度应能维持对肌肉的一定刺激，推荐毎周（）天，毎次（）分钟。【单选题】

A.1500—2000kcal2—3天 15—20分钟

B.1500—2000kcal1—2天 15—20分钟

C.1500—1800kcal2—3天 15—18分钟

D.1500—1800kcal1—2天 15—18分钟

正确答案:A

答案解析:从维持体重的角度考虑，建议总的能量消耗达到毎周1500—2000kcal，肌肉力量和时力锻炼的强度应能维持对肌肉的一定刺激，推荐毎周2—3天，毎次15—20分钟。选项A正确。

2、下列自觉运动强度（RE）分级正确的有（）。【多选题】

A.11 一有点儿累

B.12—稍累

C.13—累

D.14 一累

E.15—很累

正确答案:A、B

答案解析:选项AB正确。

3、通常推荐最佳的随访计划应安排在开始戒烟后（  ）、1个月和（  ），并按照吸烟者的选择确定一个具体的随访时间。【单选题】

A.10天、40天

B.1周、3个月

C.1周、 2个月

D.2周、3个月

正确答案:B

答案解析:通常推荐最佳的随访计划应安排在开始戒烟后1周、1个月和3个月，并按照吸烟者的选择确定一个具体的随访时间。

4、“烟草，茲延的瘟疫”在宣传技巧中属于（）。【单选题】

A.美化法

B.丑化法

C.号召法

D.假借法

正确答案:B

答案解析:“烟草，茲延的瘟疫”在宣传技巧中属于丑化法。选项B正确。

5、高血压患者的有氧运动宜每周5~7天，每次（  ）逐渐增加达到30分钟。【单选题】

A.30分钟

B.5 ~ 10分钟

C.15分钟

D.10分钟

正确答案:D

答案解析:高血压患者的有氧运动宜每周5~7天，每次10分钟逐渐增加达到30分钟。

6、非语言传播技巧，运用类语言、（）和时空语言的传播技巧，即借助视、听、触觉等感官分享信息，增进交流效果的一些技巧。【单选题】

A.书面语言

B.文字描述

C.身体语言

D.图片描述

正确答案:C

答案解析:非语言传播技巧，运用类语言、身体语言和时空语言的传播技巧，即借助视、听、触觉等感 官分享信息，增进交流效果的一些技巧。选项C正确。

7、烟草使用干预原则是（  ）。【单选题】

A.以个体为中心，强调干预对象的健康责任和作用

B.以健康为中心，强调预防为主

C.形式多样，强调综合干预

D.以上都对

正确答案:D

答案解析:烟草使用干预原则是（1）以个体为中心，强调干预对象的健康责任和作用；（2）以健康为中心，强调预防为主；（3）形式多样，强调综合干预。

8、戒烟引起的戒断症状主要有（  ）。【多选题】

A.抑郁

B.腹泻

C.食欲增加

D.暴躁

E.失眠

正确答案:A、C、D、E

答案解析:戒烟引起的戒断症状主要有抑郁、食欲增加、暴躁、失眠。

9、腰围的测量方法是让受试者直立，两脚分开30~40cm，用一个没有弹性、最小刻度为1mm的软尺放在右侧腋中线髂骨上缘与第十二肋骨下缘连线的中点（通常是腰部的天然最窄部位），沿水平方向围绕腹部一周，紧贴而不压迫皮肤，在正常呼气末测量腰围的长度， 读数准确至（）。【单选题】

A.1mm

B.1cm

C.0.1cm

D.0.1mm

正确答案:A

答案解析:正确测量腰围以肚脐处为准。正确量腰围的zhi方法，是在自然站立两脚分开30-40厘米的情况下，用一根没有弹性、最小刻度为一毫米的皮尺，放在被测胯骨上缘与第十二肋骨下缘连线的终点（通常是腰部自然最窄部位），沿水平方向围绕腹部一周，紧贴而不压迫皮肤，在正常呼气未测量腰围的长度，读数准确至1㎜。选项A正确。

10、针对高血压风险一级管理对象，要求应至少每（  ）随访1次，了解血压控制情况，针对患者存在的危险因素采取非药物治疗为主的健康教育处方。【单选题】

A.1个月

B.2个月

C.3个月

D.6个月

正确答案:C

答案解析:针对高血压风险一级管理对象，要求应至少每3个月随访1次，了解血压控制情况，针对患者存在的危险因素采取非药物治疗为主的健康教育处方。