2025年健康管理师《操作技能考核》考试共100题，分为单选题和多选题。小编为您整理精选模拟习题10道，附答案解析，供您考前自测提升！

1、对运动处方的叙述错误的是（）。【单选题】

A.根据被测试人的不同制订个性化运动处方

B.通常提供一个月的锻炼方案

C.会提出运动中的注意事项

D.为多个阶段循序渐进的锻炼方案

正确答案:B

答案解析:运动处方是根据被管理对象的个人基本信息、疾病史、体格信息及医学指标的不同，针对性的为其制定个性化膳食处方，处方通常提供一周的锻炼方案，并会提出运动中的注意事项，为多个阶段循序渐进的锻炼方案。选项B错误。

2、下列关于招贴画、海报的设计和制作要点, 表述错误的有（）。【多选题】

A.内容中最好有图示，字数越多越好

B.书写规范，字迹清晰，不写错别字、繁体字、异体字：尽量不要竖写，如果要竖写，应自左而右，标题居右

C.信息简洁、突出

D.字体大小合适，站在距离2m处能看清宣传栏的文字

E.—般用阿拉伯数字，尽量不要用英文、化 学名称、学术用语

正确答案:A、B、D

答案解析:招贴画/海报的设计和制作要点：1.信息简洁、突出。2.内容中最好有图示，字数不宜过多。3.字体大小合适，站在距离1m处能看清宣传栏的文字。4.书写规范，字迹清晰，不写错别字、繁体字、异体字；尽量不要竖写，如果要竖写，应自右而左，标题居右；5.一般用阿拉伯数字，尽量不要用英文、化学名称、学术用语。选项ABD错误。

3、血压以分数表示，分子为（），分母为（）。【单选题】

A.收缩压、舒张压

B.舒张压、收缩压

C.收缩压、静脉压

D.静脉压、舒张压

正确答案:A

答案解析:通常，血压以分数表示，分子为收缩压，分母为舒张压。选项A正确。

4、高血压患者应将体重控制在正常范围（  ）, 男性腰围应控制在90cm之内，女性应控制在85cm之内。【单选题】

A.18kg/㎡≤BMI＜24kg/㎡

B.18kg/㎡

C.18.5kg/㎡

D.18kg/㎡≤BMI＜25kg/㎡

正确答案:A

答案解析:高血压患者应将体重控制在正常范围18kg/㎡≤BMI＜24kg/㎡。

5、健康信息采集的原则是要保证采集的内容客观反映服务对象的（）情况。【单选题】

A.基本

B.全部

C.大致

D.实际

正确答案:D

答案解析:健康信息采集的原则是要保证采集的内容客观反映服务对象的实际情况，因此要按照调查表的项目如实收集相关信息。选项D正确。

6、柔軔性练习至少每周2~3天，（）拉伸大肌肉群，静力拉伸保持10~30秒。【单选题】

A.缓慢

B.迅速

C.立即

D.倾斜

正确答案:A

答案解析:柔軔性练习至少每周2~3天，缓慢拉伸大肌肉群，静力拉伸保持10~30秒。

7、宣传栏内容更换时间一般为（）。【单选题】

A.1一3个月

B.36个月

C.6—9个月

D.9一12个月

正确答案:A

答案解析:宣传栏定期更换，一般1一3个月要进行一次更新。选项A正确。

8、2007年5月18日，世界卫生组织（WHO）的报告强调（）影响健康长寿的重要因素。【单选题】

A.遗传基因

B.生活方式

C.均衡饮食

D.自然环境

正确答案:C

答案解析:2007年5月18日，世界卫生组织（WHO）的报告强调均衡饮食影响健康长寿的重要因素。选项C正确。

9、身体活动过少不会引起（  ）。【单选题】

A.肥胖

B.促进新陈代谢

C.胰岛素抵抗

D.自主神经功能下降

正确答案:B

答案解析:身体活动过少不会引起促进新陈代谢。

10、体重75Kg，每小时4km的速度快走30分钟，则他的能量消耗为（）。【单选题】

A.113

B.175

C.153

D.128

正确答案:A

答案解析:体重75kg，每小时4km的速度快走30分钟，代谢当量=3kcal/ h.kg)，能量消耗为：75×3×0.5=113kcal。选项A正确。