营养师考试
报考指南考试报名准考证打印成绩查询
考试科目
考试题库

重置密码成功

请谨慎保管和记忆你的密码,以免泄露和丢失

注册成功

请谨慎保管和记忆你的密码,以免泄露和丢失

当前位置:首页营养师考试问答正文
30岁以上女性需要补充什么营养 30岁以上女性需要补充什么营养
已经进入30岁的队伍,平时不怎么注意保养,皮肤慢慢出现了细纹,也变粗糙了,睡眠质量也没有以前那么好了,体形也在变化中...护肤品用了不少,运动也有,可是总觉得还是要从身体内部调理的好。网上搜了好多种的营养品,比如VEVC,善存,蜂王浆,羊胎素,胶原蛋白等等,可是不知道要先从哪方面开始,这么多产品要怎么先是不是可以同时服用求解答
biaobeika1回答 · 4582人浏览
最佳答案
用户头像
biaowaijiong 高能答主 02-19 TA获得超过5924个赞
一、苦瓜猪肉汤苦瓜有“清热解毒,清心明目”的作用,而猪肉有补脾气、润肠胃、生津液、丰肌体、泽皮肤的功能。所以,猪肉配苦瓜做汤,将两者的疗效结合在一起,可以保证使皮肤健康更加光滑。二、蜜盐菠萝饮菠萝里富含蛋白酶、糖类、蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素C、有机酸及矿物质等,蜜糖可以清热、解毒、润燥。与菠萝搭配在一起,有养肌润肤的功效,可保持血管与皮肤弹性,使皮肤更加鲜嫩,具有活力。三、珠玉二宝粥材料:生山药,生苡米,柿饼。本粥山药似玉,苡米似珠而得名,有清肺补脾,滋阴益气,美容养颜功效。四、核桃松仁粟米羹原料:核桃仁、松仁、粟米、冰糖。核桃和松仁都富含维生素E和锌,有利于滋润皮肤,可延缓皮肤衰老。此外,它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富,是美容、美发的佳品。五、 黄瓜黄瓜,性平味甘,具有清热解毒,生津止渴的作用。黄瓜含有丰富的蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、丙醇二酸、葫芦素、钙、磷、铁等营养成分,是难得的排毒养颜食品。人民健康网-女人吃什么养颜 脸色红润全靠5款食谱人民健康网-女人吃什么排毒养颜 3种食物养出靓肌肤。

声明:本文内容由互联网用户自发贡献自行上传,本网站不拥有所有权,未作人工编辑处理,也不承担相关法律责任。如果您发现有涉嫌版权的内容,欢迎发送邮件至:service@bkw.cn 进行举报,并提供相关证据,工作人员会在5个工作日内联系你,一经查实,本站将立刻删除涉嫌侵权内容。

|
推荐视频
营养师百宝箱离考试时间258天
学习资料免费领取
免费领取全套备考资料
测一测是否符合报考条件
免费测试,不要错过机会
提交
互动交流

微信扫码关注公众号

获取更多考试热门资料

温馨提示

信息提交成功,稍后帮考专业顾问免费为您解答,请保持电话畅通!

我知道了~!
温馨提示

信息提交成功,稍后帮考专业顾问给您发送资料,请保持电话畅通!

我知道了~!

提示

信息提交成功,稍后班主任联系您发送资料,请保持电话畅通!