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孕妇可以喝螺旋藻营养蛋白粉吗 孕妇可以喝螺旋藻营养蛋白粉吗
孕妇可以喝螺旋藻营养蛋白粉吗
binyouyin1回答 · 5919人浏览
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bohennv 新兵答主 08-08 TA获得超过5667个赞
缺乏的时候遵医嘱来吃是最好的。
正常饮食是不会缺乏蛋白质的,所以不需要补充。蛋白粉平时也是不建议随便喝的,因为蛋白质是人体所需的一部分,但是补充多了,会产生脱氨基作用,把蛋白质转换成糖分或者脂肪储存,换句话收就是吃多了会胖。而且这个过程会产生含氮的对身体不利的物质,可以称为毒素。尿素量会增多,增加肾脏的负担。一般在医生建议下补充,要正规医生,不是特别情况,不要补充的。即使是孕妇,没有特殊情况,也不要服用乱七八糟的。
 最安全的还是食补,最好选用优质蛋白质如:蛋类、瘦肉、鱼、虾、鸡、豆制品等食物。过量的蛋白质在体内代谢中产生酸性物质,增加尿钙的排出量,导致体内钙的丢失。

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