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河南运动营养师考试内容 河南运动营养师考试内容
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野性浪荡1回答 · 7572人浏览7572人浏览 · 0 收藏
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帮考网答疑老师 资深老师 04-25 TA获得超过3118个赞 2023-04-25 19:10
河南运动营养师考试内容包括以下方面:

1. 运动营养学基础知识:包括人体营养需求、营养素的分类、代谢与吸收等基础知识。

2. 运动员营养需求:包括不同运动项目和不同运动强度下的营养需求,以及运动前、运动中和运动后的营养补充策略。

3. 运动营养评估:包括体重指数、身体成分分析、饮食调查等方法的运用,以及根据评估结果制定个性化的营养方案。

4. 运动营养方案制定:根据运动员的身体状况、运动项目和训练计划,制定科学合理的饮食方案和补充营养素的方案。

5. 运动营养与运动损伤:了解运动损伤的类型和机理,以及如何通过饮食和营养补充来预防和治疗运动损伤。

6. 运动营养与药物禁用:了解哪些药物在运动中被禁用,以及如何通过饮食和营养补充来弥补药物带来的营养不足。

7. 运动营养与特殊人群:了解儿童、老年人、孕妇、哺乳期女性等特殊人群的营养需求和注意事项。

8. 运动营养与补剂:了解不同种类的营养补剂及其作用,以及如何正确选择和使用营养补剂。

9. 运动营养与心理因素:了解心理因素对饮食和营养补充的影响,以及如何通过心理干预来提高运动员的营养水平。

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