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什么是运动和身体能力测试?

帮考网校2020-08-24 09:43:33
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运动和身体能力测试是一种评估个人身体健康和运动水平的方法。这种测试可以测量个人的肌肉力量、耐力、柔韧性、协调性和心肺功能等方面的能力。测试通常包括跑步、举重、俯卧撑、引体向上、柔韧性测试和心肺功能测试等项目。通过这些测试,可以评估个人的身体状况和运动能力,并为制定个性化的锻炼计划提供基础数据。
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