备考期货从业考试，首先要了解考试大纲和考试内容，然后合理安排学习时间，以下是一些建议：

1. 熟悉考试大纲

首先，你需要了解期货从业考试的考试大纲和考试内容，以便有针对性地进行复习。可以在中国期货业协会官网查询到相关资料。

2. 制定学习计划

虽然你的时间比较紧张，但制定一个合理的学习计划仍然很重要。可以将学习时间分配到每天，确保每天都有一定的学习时间。可以利用碎片时间，如上下班途中、午休时间等，进行学习。

以下是一个建议的学习计划：

周一至周五：
- 早上起床后，复习前一天学习的内容（15分钟）
- 上下班途中，阅读教材或听课（30分钟）
- 晚上安排1-2小时学习时间，分别学习新知识和做题

周六、周日：
- 每天安排3-4小时学习时间，主要用于学习新知识和做题

3. 选择合适的学习资料

选择权威、实用的学习资料，如中国期货业协会推荐的教材、习题集等。此外，可以参加一些线上培训课程，提高学习效率。

4. 高效学习方法

- 划重点：将教材中的重点内容进行标记，方便复习时快速回顾。
- 做笔记：整理学习笔记，加深对知识点的理解和记忆。
- 做题：通过做题，了解自己的薄弱环节，有针对性地进行复习。

5. 时间管理

利用番茄工作法、四象限法则等时间管理方法，提高学习效率。将学习任务分解为一个个小任务，集中精力完成。

6. 保持良好的心态

保持积极的学习态度，相信自己能够通过努力顺利通过考试。遇到困难时，不要气馁，多向他人请教。

最后，祝你备考顺利，成功通过期货从业考试！