内含利率是指债券价格中隐含的年化利率，它使得债券的当前市场价格等于其未来现金流（即利息收入和到期本金偿还）的现值。要计算内含利率，通常需要用到以下公式：

\[ ext{债券价格} = \frac{ ext{每年利息}}{(1 + ext{内含利率})^1} + \frac{ ext{每年利息}}{(1 + ext{内含利率})^2} + ... + \frac{ ext{每年利息} + ext{本金}}{(1 + ext{内含利率})^n} \]

这里的n代表债券年到期的年数。对于零基础的朋友来说，以下是一个具体的计算步骤：

1. **确定债券相关信息**：
- 假设债券的面值（本金）是1000元；
- 假设每年的利息是78.5元（这是7.85%的利息，即1000元的7.85%）；
- 假设债券还有n年到期。

2. **设定计算公式**：
- 债券价格是一个市场给定的值，这里我们假设它已知；
- 我们要解的方程是：债券价格 = 利息现值之和 + 本金现值。

3. **迭代求解**：
- 如果你知道债券当前的价格，你可以通过尝试不同的内含利率值来逼近正确的内含利率，使得等式左右两边相等；
- 这个过程可以通过手动计算，或者使用金融计算器、Excel等软件的IRR（内部收益率）功能来简化。

4. **具体计算示例**：
- 假设债券价格为1050元；
- 使用IRR函数或者迭代方法，设置利率范围（例如从0%到20%），逐步尝试，直到找到使等式成立的7.85%。

手工计算示例（简化版）：
\( 1050 = \frac{78.5}{1.0785} + \frac{78.5}{(1.0785)^2} + \frac{78.5 + 1000}{(1.0785)^n} \)

逐步尝试不同的n值，直到找到使等式成立的n。

5. **使用工具**：
- 如果你没有金融计算器，可以使用Excel或Google Sheets的RATE函数，输入对应的参数，它可以帮助你直接计算内含利率。

请注意，实际计算可能需要考虑更多的因素，如债券的面值、市场价格、付息频率等，上述步骤仅作为一个简单的例子。

希望这个回答能够帮助你解决问题，如果你在计算过程中还有疑问，欢迎继续提问。我会耐心地帮助你理解并解决计算过程中的问题。