理解“实质重于形式”的原则是学习中非常重要的一环，尤其是对于复杂概念和知识点。如果你在老师讲解时能明白，但自己做题时常常出错，以下是一些建议帮助你提高：

1. **理解基本概念**：
- 首先，确保你对“实质重于形式”的概念有深入的理解。这一原则强调的是事物的本质和实质，而不是表面的形式或结构。
- 深入研究这一原则在不同学科和题目类型中是如何体现的。

2. **实践与反复**：
- **做笔记**：上课时认真听讲，并在课后整理笔记，将老师讲解的例子和关键点记录下来。
- **找规律**：在做题过程中总结规律，找出在哪些情况下容易陷入形式的陷阱。
- **反复练习**：选择一些典型的题目进行反复练习，尤其是那些你容易出错的题目。

3. **分析错误原因**：
- 每次做题后，对错误的题目进行仔细分析，了解自己是在哪个环节上出现了理解偏差。
- 可以建立错题集，对错误进行分类，找出自己的薄弱点。

4. **寻求帮助**：
- 如果自己难以解决问题，可以向老师或同学请教，他们的解释可能会提供不同的视角。
- 参加学习小组，和小组成员一起讨论，互相解答疑惑。

5. **应用与思考**：
- 尝试将学到的知识应用到实际生活或案例中，通过具体情境加深理解。
- 思考该原则在其他领域的应用，以此来加深自己的认识。

6. **调整心态**：
- 保持耐心和细心，不要因为一时的错误而气馁。
- 认识到做题是一个逐渐积累的过程，通过不断的练习和总结，你会逐渐提高。

通过以上步骤，结合你的实际情况，相信你会对“实质重于形式”的原则有更深刻的理解，做题的准确率也会相应提高。记住，学习是一个持续的过程，不断努力和调整，你会看到进步的。加油！