实际利率是指在通货膨胀或其他因素影响下，投资者或借贷者实际获得的利率。以下是如何计算实际利率的方法：

1.名义利率：首先，我们需要知道名义利率，这是指没有考虑通货膨胀或其他因素的利率。

2.通货膨胀率：其次，我们需要了解同期内的通货膨胀率。通货膨胀率可以通过消费者价格指数（CPI）或其他价格指数来衡量。

计算实际利率的公式如下：

实际利率 = （1 + 名义利率）/（1 + 通货膨胀率） - 1

或者

实际利率 = 名义利率 - 通货膨胀率

举例说明：

假设某投资产品的名义利率为5%，而同期内的通货膨胀率为2%，那么实际利率计算如下：

实际利率 = （1 + 5%）/（1 + 2%）- 1 = 3.88%

或者

实际利率 = 5% - 2% = 3%

注意：在实际情况中，计算实际利率时可能还需要考虑税收、手续费等因素，此时计算公式会更加复杂。

通过计算实际利率，我们可以更准确地了解投资者或借贷者实际获得的收益或成本。这有助于我们在投资、贷款或存款时作出更明智的决策。

希望以上内容能够帮助您完全理解实际利率的计算方法，并在实际应用中解决问题。如果您还有其他问题，请随时提问，我会耐心为您解答。祝您生活愉快！