作为一名上班族或妈妈级考生，备考注册会计师需要良好的时间管理、高效的学习方法和合适的资料。以下是一些建议，希望对您有所帮助：

一、时间管理

1. 制定合理的学习计划：根据自己的工作和家庭状况，合理安排学习时间。可以将学习时间分散到每天的不同时间段，如早晨、晚上和午休时间。

2. 充分利用碎片时间：在上下班途中、等待孩子放学等碎片时间，可以阅读电子资料、观看教学视频等。

二、学习方法

1. 系统学习：购买权威的注册会计师教材，按照教材的结构进行系统学习。对于重点和难点内容，可以多次复习，加深理解。

2. 刷题巩固：通过做题可以检验自己的学习成果，发现知识盲点。可以选择历年真题和模拟题进行练习。

3. 交流互动：加入学习群组或论坛，与其他考生互相分享学习心得和经验，解答彼此的疑问。

三、资料选择

1. 教材：选择权威、符合考试大纲的注册会计师教材，如中国注册会计师协会推荐的教材。

2. 辅导资料：购买一些辅导书籍或课程，如《注册会计师考试应试指南》、《轻松过关》等。

3. 网络资源：利用网络资源，如在线课程、教学视频、讲义等，辅助学习。

四、保持良好的心态

1. 做好长期战斗的准备：注册会计师考试难度较大，需要付出较多的时间和精力。保持积极的心态，相信自己一定能够成功。

2. 合理调整作息：保证充足的睡眠，适当进行运动，以保持身体和心理的健康。

总之，上班族和妈妈级考生备考注册会计师需要克服诸多困难，但只要合理安排时间、高效学习、选择合适的资料，并保持良好的心态，相信您一定能够取得理想的成绩。祝您考试顺利！