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什么是肥胖的干预原则?

帮考网校2020-09-15 17:33:47
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肥胖的干预原则包括以下几个方面:

1. 饮食干预:建议控制饮食总热量,减少高热量、高脂肪、高糖和高盐的食物摄入,增加蔬菜、水果、全谷物和蛋白质的摄入。

2. 运动干预:建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动,如快走、慢跑、游泳等,同时加强肌肉力量训练。

3. 行为干预:建议改变不健康的生活习惯,如减少久坐时间、控制饮酒、戒烟等。

4. 药物干预:对于BMI超过30kg/m2或BMI超过27kg/m2并伴有相关疾病的人群,可以考虑使用药物治疗,但需要在医生的指导下使用。

5. 手术干预:对于BMI超过40kg/m2或BMI超过35kg/m2并伴有相关疾病的人群,可以考虑进行减重手术,但需要在医生的指导下进行。
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