健康管理师
报考指南考试报名准考证打印成绩查询考试题库

重置密码成功

请谨慎保管和记忆你的密码,以免泄露和丢失

注册成功

请谨慎保管和记忆你的密码,以免泄露和丢失

身体活动量的衡量有哪些方法?

帮考网校2020-09-16 10:53:35
|
1. 计步器:使用计步器可以记录每天走过的步数,从而衡量身体活动量。

2. 心率监测器:心率监测器可以记录心率变化,根据心率变化来衡量身体活动量。

3. 运动追踪器:运动追踪器可以记录运动类型、时间和强度等信息,从而衡量身体活动量。

4. 问卷调查:通过问卷调查来了解个人的身体活动量,包括每天的运动时间、运动类型和强度等。

5. 监测体重变化:体重的变化可以反映出身体活动量的变化,因为运动会消耗能量,从而影响体重。

6. 身体成分分析:通过测量身体成分,如肌肉质量和脂肪含量等,来了解身体活动量的变化情况。
帮考网校
|

推荐视频

推荐文章