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人体的体格测量是评价营养状况;包括:体重、身高、皮褶厚度、上臂围体重反映的是体内蛋白质、矿物质、水分、脂肪、碳水化合物的总和。体内水分恒定的情况下,体重反映身体营养水平(短期)尤其反映与蛋白质和脂肪有关的能量水平。
健康体重:过低过高、组分失衡(体脂过高)
评价体重的方法:
1. 年龄组别体重:0-6岁,2个标准差(25-75百分位数范围)
2. 身高别体重:0-6岁,以实测体重与同身高组的标准体重比较
3. BMI:体质指数kg/㎡
(1)性别年龄组别BMI:儿童青少年
(2)成人BMI:评价18岁以上成人
体重过低:BMI<18.5kg/㎡
正常体重:18.5≤BMI<24kg/㎡
超重:24≤BMI<28kg/㎡
肥胖:BMI≥28kg/㎡
技能要求1身高:
测量工具:软尺、钢尺(最小刻度1mm)
空腹
脱鞋
受试者直立,两脚后跟并拢
枕骨、臀部、脚后跟三点一线
连续测2次,间隔30秒
误差不得超过0.5cm
保留小数点后一位
技能要求2体重:
选择体重秤(电子、杠杆,经过校正的杠杆型体重秤)
校对
注意事项:
晨起,排空大小便、不要大量喝水
不要剧烈体力活动
穿薄衣服、赤足,轻站,中央
动作轻缓,平稳,严禁晃动
三级健康管理师考试重点内容有哪些?:三级健康管理师考试重点内容有哪些?《基础知识》重点章节,第1、2、4、7、9、8、13章,尤其第一、四、七、十三章,特别是十三章,基本涵盖了技能操作这本教材的一般内容。
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