国内黄金期货交易现在仅唯一指定：上海黄金交易所
交易时间为每周一至五（节假日除外）上午9:00-11:30，下午13:30-15:30，晚上21:00-2:30。
【之前是只有白天，所以你问的是 4个小时，前段时间刚实施有夜间交易】
商品有黄金、白银和铂金.
黄金有Au99.95、Au99.99、Au50g、Au100g四个现货实盘交易品种，
和Au(T+5)与Au(T+D)两个延期交易品种及Au(T+N1)、Au(T+N2)两个中远期交易品种；
T+D是投机客常做品种，也可以通过银行开立T+D户头；
白银有Ag99.9、Ag99.99现货实盘交易品种和Ag(T+D) 现货保证金交易品种；
铂金有Pt99.95现货实盘交易品种；
具体建议参考：
或者查看上海黄金交易所的官网；