2025年健康管理师《理论知识考核》考试共100题，分为单选题和多选题。小编为您整理第八章 身体活动基本知识5道练习题，附答案解析，供您备考练习。

1、下列属于教育诊断内容的有（  ）。【多选题】

A.知识和信念

B.态度和价值观

C.发病情况

D.保健设施

E.亲人的劝告

正确答案:A、B、D、E

答案解析:属于教育诊断内容的有知识和信念；态度和价值观；保健设施；亲人的劝告。

2、以下属于无氧运动项目的是（  ）。【单选题】

A.马拉松

B.举重

C.步行

D.长跑

正确答案:B

答案解析:无氧运动项目的是举重。

3、有助于体重控制的运动是（  ）。【单选题】

A.累计尽量多的能量消耗，关节柔韧性练习，身体平衡练习

B.累计尽量多的能量消耗，中等以上的有氧耐力运动，关节柔韧性练习

C.中等以上的有氧耐力运动，大肌群抗阻力训练，身体平衡练习

D.累计尽量多的能量消耗，中等以上的有氧耐力运动，大肌群抗阻力训练

E.大肌群抗阻力训练，关节柔韧性练习，身体平衡练习

正确答案:D

答案解析:有助于体重控制的运动是累计尽量多的能量消耗，中等以上的有氧耐力运动，大肌群抗阻力训练。

4、健康活动指导应遵循原则有（  ）。【多选题】

A.动则有益

B.贵在坚持

C.多动更好

D.量力适度

E.中等强度

正确答案:A、B、C、D

答案解析:健康活动指导应遵循原则有动则有益、贵在坚持、多动更好、量力适度。

5、中等强度活动的自我感觉有（  ）。【多选题】

A.心跳和呼吸加快

B.用力但不吃力

C.可以随呼吸节奏连续说话

D.能放声歌唱

E.如尽力快走时的感觉

正确答案:A、B、C、E

答案解析:中等强度活动的自我感觉有心跳和呼吸加快、用力但不吃力、可以随呼吸节奏连续说话、如尽力快走时的感觉。