2023年健康管理师《理论知识考核》考试共100题，分为单选题和多选题。小编为您整理第十章 中医养生学基础知识5道练习题，附答案解析，供您备考练习。

1、依据行为改变的阶段理论，健康管理师在第4、5阶段最主要的工作是（）。【单选题】

A.重点促使人们进行思考，认识到危险行为的危害，权衡改变行为的利弊，从而产生改变行为的意向、动机

B.促使人们做出决策，尽快开始改变危害健康的行为

C.改变环境来消除或减少诱惑；通过自我强化和学会信任来支持行为改变

D.重点提高人们的自我效能与知识和技能

正确答案:C

答案解析:行为改变的理论阶段把行为转变为5个阶段，对于成瘾行为来说，还有第6个阶段即终止阶段。①没有打算阶段;②打算阶段;③准备阶段;④行动阶段;⑤维持阶段;⑥终止阶段。在实践中，健康管理师在第4、5阶段最主要的工作是改变环境来消除或减少诱惑；通过自我强化和学会信任来支持行为改变。选项C正确。

2、饮食养生的要点包括（）。【多选题】

A.注意饮食禁忌

B.和五味

C.有节制

D.注意饮食卫生

E.因人因时制宜

正确答案:A、B、C、D、E

答案解析:饮食养生的要点：一要“和五味”，即食不可偏，要合理配膳，全面营养；二要“有节制”，即不可过饱，亦不可过饥，食量适中，方能收到养生的效果；三要注意饮食卫生，防止病从口入；四要因时因人而宜。选项ABCDE正确。

3、中医养生整体观的出发点是哪项（）。【单选题】

A.平衡协调

B.保持生命活动的动静互涵

C.“天人相应”和“形神合一”

D.通过自养自疗

正确答案:C

答案解析:中医养生理论，以“天人相应"、“形神合一”的整体观念为出发点，去认识人体生命活动及其与自然、社会的关系。选项C正确。

4、下列哪项不是中医“气”的特点（）。【单选题】

A.气的生成源于先天和后天

B.气有气化和营养的作用

C.气有推动、温煦、防御、固摄的作用

D.气机失调可表现为气郁、气虚、气陷、气滞等

正确答案:D

答案解析:气是构成人体的最基本物质,也是维持人体生命活动的最基本物质。气的生成源于三个方面：一为先天精气,来自于父母。脏腑定位在肾。二是后天水谷之气，乃消化吸收之物质。脏腑定位在牌胃。三是自然界清气，由呼吸而入,脏腑定位在肺。气的运动中医称为“气机”。有“升、降、出、入”四种运动形式。气在不同脏腑有不同的表现形式。气流布全身各处,走到脏腑就叫脏腑之气,至血脉内外则称营卫之气，至经络则称经络之气等。气有推动、温煦、防御、固摄、气化等作用。选项D错误。

5、哪项不是道家代表性的健身功法（）。【单选题】

A.五禽戏

B.胎息经

C.八段锦

D.易筋经

正确答案:D

答案解析:五禽戏、八段锦、六字诀和马王堆出土的《导引图》《胎息经》等都属于代表性的道家健身功法。选项D错误。