2023年健康管理师《操作技能考核》考试共100题，分为单选题和多选题。小编每天为您准备了5道每日一练题目（附答案解析），一步一步陪你备考，每一次练习的成功，都会淋漓尽致的反映在分数上。一起加油前行。

1、用“心、眼”细心品味，全面观察，收集和捕捉交流中的各种信息属于（）。【单选题】

A.观察技巧

B.说话技巧

C.听话技巧

D.问话技巧

正确答案:A

答案解析:观察技巧：简单地说观察就是用眼睛看，交流的对方往往会不自觉地以非语言方式表达出内心的活动，在语言交流之外观察者还可以通过眼睛观察对方的表情、动作来收集有用的信息，有时通过观察所获得的信息比用耳朵获取的信息更有价值。“耳听为虚，眼见为实”就是这个意思。选项A正确。

2、柔韧性练习至少每周2 ~3天，（  ）拉伸大肌肉群，静力拉伸保持10-30秒。【单选题】

A.缓慢

B.迅速

C.立即

D.倾斜

正确答案:A

答案解析:柔韧性练习至少每周2 ~3天，缓慢拉伸大肌肉群，静力拉伸保持10-30秒。

3、以下关于老年人运动叙述正确的是（）。【单选题】

A.老年人身体虚弱，要尽量减少活动

B.老年人劳累了一辈子，应该多休息

C.应积极开展体肓竞赛运动，激活机体活力

D.应根据自身身体状况，科学适度运动

正确答案:D

答案解析:老年人运动应根据自身身体状况，科学适度运动。选项D正确。

4、下列关于体质指数BMI，计算公式错误的是（）。【多选题】

A.BMI= [身高(m)] /体重(kg)

B.BMI=体重(kg) /身高(m)

C.BMI=体重(kg)/[身高(m)]

D.BMI=:身高(m) /体重(kg)

正确答案:A、B、D

答案解析:体质指数(bodymassindex, BMI)- 种计算身高别体重的指数。BMI计算 公式为: BMI=体重(kg) / [身高(m)]。选项ABD错误。

5、中国成人超重和肥胖症预防与控制指南指出，中国成年人男性腰围≥90cm，女性（  ） 时，则患高血压、糖尿病、血脂异常的危险性增加。【单选题】

A.≥80cm

B.>75cm

C.>85cm

D.≥85cm

正确答案:D

答案解析:脂肪在身体内的分布，尤其是腹部脂肪堆积的程度，与肥胖相关性疾病有更强的关联。中国成人超重和肥胖症预防与控制指南(试用)指出，中国成年人男性腰围≥90cm，女性≥85cm时，则患高血压、糖尿病、血脂异常的危险性增加。