亲爱的提问者，作为上班族备考执业药师考试确实是一大挑战，但只要合理安排，完全能够兼顾。以下是一些建议，希望对你有所帮助：

一、时间管理：

1. 制定计划：根据考试大纲，列出需要复习的知识点，然后根据自己的工作时间，制定详细的复习计划。可以将复习内容分解成若干小块，便于每天分配学习任务。

2. 利用碎片时间：上班族可以利用上下班途中的时间，通过手机或平板电脑观看课件、阅读教材。此外，午餐时间也可以用来做一些题目或复习知识点。

3. 预留整块时间：在周末或工作日的晚上，尽量留出整块时间进行复习，以便深入理解知识点，加强记忆。

二、工作与学习平衡：

1. 与领导沟通：向领导说明自己备考执业药师的情况，争取得到理解和支持。在必要时，可以适当调整工作时间和任务。

2. 提高工作效率：在工作时间内，尽量提高自己的工作效率，避免因为工作繁忙而耽误复习。

3. 保持良好的作息：保持充足的睡眠，合理安排饮食，适当进行锻炼，保持良好的身心状态，有助于提高学习效果。

三、学习策略：

1. 理解为主，记忆为辅：执业药师考试注重实践应用，因此在复习过程中，要注重理解知识点，而非死记硬背。

2. 做题巩固：通过做题来检验自己的学习效果，发现自己的不足，并及时调整学习方法。

3. 交流互动：加入备考群组，与其他考生交流学习心得和经验，共同进步。

总之，上班族备考执业药师考试需要付出更多的努力和时间，但只要合理安排，相信你一定能够取得好成绩。祝你好运！