质量效应3中的哨兵是一种技能型职业，主要通过技能和能力来进行战斗。以下是一些哨兵的玩法建议：

1. 技能选择：哨兵的技能主要包括生物学、电击、重力场、技能抑制和能量护盾等。建议在选择技能时，根据自己的游戏风格和战斗需求进行选择，例如如果你更喜欢近战战斗，可以选择重力场和电击技能来控制敌人；如果你更喜欢远程战斗，可以选择能量护盾和生物学技能来增强自己的防御和生命力。

2. 装备选择：哨兵的装备选择也很重要，需要选择能够增强自己技能和能力的装备。例如，选择能够增强电击能力的武器和装备，可以让你在战斗中更加有效地控制敌人；选择能够增强生物学技能的生化装备，可以让你在战斗中更加耐久和强大。

3. 团队协作：在团队中，哨兵可以发挥很好的支援作用。例如，可以使用重力场技能来固定敌人，为队友提供攻击机会；可以使用技能抑制技能来削弱敌人的攻击能力，为队友提供更好的防御。因此，在团队中，哨兵需要密切配合队友，发挥自己的优势，为整个团队的胜利贡献力量。