上班族朋友们备考中级会计职称考试，确实需要在繁忙的工作和生活之间找到平衡。以下是一些建议，希望对您有所帮助：

1. 时间管理：
- 制定合理的学习计划：根据考试大纲，将学习内容分解成若干小块，合理安排每天的学习时间，确保系统性和连贯性。
- 利用碎片时间：在通勤、午休等时间，可以阅读电子资料、听音频课程等，充分利用碎片时间进行学习。

2. 学习资源选择：
- 参考教材：选用官方推荐教材，了解考试大纲和考试重点。
- 在线课程：选择一些知名在线教育平台，如网易云课堂、中华会计网校等，根据自己的时间安排，学习相关课程。
- 刷题软件：使用刷题软件，进行章节练习、模拟考试等，巩固所学知识。

3. 复习策略：
- 分阶段复习：将复习分为基础阶段、提高阶段和冲刺阶段，逐步提高学习难度和深度。
- 查漏补缺：在学习过程中，发现自己的薄弱环节，及时进行查漏补缺，巩固知识点。
- 定期模拟考试：进行全真模拟考试，检验学习效果，调整学习方法和策略。

4. 调整心态和保持健康：
- 保持积极心态：面对工作和学习压力，保持乐观和积极的心态，相信自己能够克服困难。
- 注意身体健康：保证充足的睡眠，合理饮食，适当运动，保持良好的身体状态。

最后，希望上班族朋友们能够合理安排时间，坚持学习，顺利通过中级会计职称考试。祝您取得好成绩！