人体每天食物营养搭配比例
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以前我看了营养学的书籍，上面有明显的人体每天的食物比例可是我忘记了，再找找不到了，请问各位大师这些营养是哪些，比如蛋多少克，奶质品，多少克等等，谢谢
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早餐3:午餐4:晚餐3。蛋白质占15-20%，脂肪占20-30%，碳水化合物占50-60%。
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