武术运动员的营养搭配
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看到有许多网站对许多运动员的营养搭配提出建议与帮助惟独没有对武术运动员做出说明.所以我想在这里向专家们了解一下
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武术运动员要均衡摄入蛋白质、碳水化合物和脂肪，多吃瘦肉、鸡蛋、豆制品；适量摄入蔬菜、水果，保证维生素和矿物质供给；注意补充水分和电解质。
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