10岁的312儿童每天需要补充多少营养才可以增强机体免疫力？
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不知道每天要给312儿童补充多少的营养才足够成长呢？是不是越多越好的？
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10岁孩子每天需要均衡摄入蛋白质、维生素C、锌等营养素。建议：蛋白质50-60克，维生素C 25-45毫克，锌10毫克。多吃瘦肉、水果、蔬菜。
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