什么是营养素？食物中有哪些营养素？它们主要的生理功用是什么
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什么是营养素？食物中有哪些营养素？它们主要的生理功用是什么
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营养素是维持生命活动必需的化学物质。食物中主要有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。它们分别提供能量、构建细胞、调节生理功能和维持身体健康。
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