人体的七大类营养素都是什么？含量各占体的多少？

2020/2/211 回答阅读 10797

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人体七大营养素包括：碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、水和膳食纤维。含量比例：碳水化合物和脂肪约占比50%-60%，蛋白质约占比15%-20%，维生素和矿物质占比很小，水约占比60%，膳食纤维占比约1%。

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