人体七大营养素都占多少百分比
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人体七大营养素都占多少百分比
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具体百分比因个人饮食结构和需求不同而异，但大致为：碳水化合物50-60%，蛋白质10-15%，脂肪20-35%，矿物质5-10%，维生素1-2%，水占体重的50-60%，膳食纤维适量。
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