人体如果缺少七大营养素有什么后果
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人体如果缺少七大营养素有什么后果
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缺蛋白质:免疫力下降;缺脂肪:能量不足;缺碳水化合物:疲劳无力;缺矿物质:影响代谢;缺维生素:抵抗力减弱;缺膳食纤维:便秘;缺水:脱水、电解质失衡。
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